Comida insana: siete platos ricos en grasa

Comida insana: siete platos ricos en grasa



¿Qué comida es la más pesada y ataca al organismo por su alto contenido en grasa?

´La Guía de Dietas para Norteamericanos´, publicada por el periódico ´The Huffington Post´, recomienda no abusar de los siguientes alimentos, que muy a menudo son los elegidos para el almuerzo y que contienen más grasa que una barra de mantequilla:

1. Pescado frito con papás fritas.

2. Ensaladas con muchos complementos, como tocino, queso o pollo frito.

3. Hamburguesas de gran tamaño con mucha carne.

4. Hamburguesas con una gran cantidad de complementos, como en el caso de las ensaladas.

5. Batidos (malteadas) que aportan una gran cantidad de grasa al organismo aunque tienen un gran valor nutricional.

6. Pollo frito con papás fritas.

7. Quesadillas con tortilla de harina y que se sirve con crema, carne, pollo o chorizo.

La grasa en exceso es perjudicial para la salud, dado que provoca varias dolencias cardiacas. Además las personas que consumen mucha comida pesada engordan pronto y padecen celulitis. Por eso la próxima vez que se sienta hambre y piense en qué va a comer, recuerde esos platos y elija algo menos dañino, su salud se lo agradecerá.


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Fuente: RT